Сколько углевод в творожной запеканке - Welcome! VK
Сборник 'доморощенных' рецептов [Автор неизвестен] (fb2) читать онлайн
Столичная суета не оставляет жителям мегаполиса времени на приготовление пищи. На ресторан и столовую не всегда есть время. Да и наскучивает питаться в общественных заведениях, хочется домашней кухни. К счастью, в Москве огромное количество недорогих сервисов доставки готовой еды. Одни предлагают рационы для похудения — наборы составлены с учетом норм калорийности и баланса белков, жиров и углеводов.
Можно ли в магазине купить готовые продукты и составить из них сбалансированный обед? Ведь бывают дни, когда не успел приготовить ссобойку, а идти в кафе — только лишние траты. Пару месяцев назад мы разговаривали с Костей Прудниковым на тему кроссфита, где он немного упоминал о сбалансированном питании, калориях и выборе между кусочком «Наполеона» и плотным приемом пищи. Сегодня парень сделал для нас мастер-класс по обедам из магазинов. Для мужчины, который не занимается спортом, дневная норма — — калорий. Мы же будем исходить из среднего количества и составим обед в калорий.
Karina Ismagulova. Champions Cup Евро Джентльмен Club. Упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память. Качовый KаZахстан. Злая Панда.
Похожие статьи
- Творожная запеканка в мультиварке филипс рецепт
- Как сделать баню своими руками пошагово - Как своими руками построить баню несколько
- Простого яблочного пирога на маргарине - Яблочный пирог на творожном тесте - Пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить творожную запеканку в духовке без - Лучшие салаты для праздника